Ένας μέσος εμμηνορυσιακός κύκλος διαρκεί 28 ημέρες. Ξεκινά την πρώτη ημέρα της περιόδου μιας γυναίκας και ολοκληρώνεται την ημέρα πριν από την έναρξη της επόμενης περιόδου. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε εάν ο δικός σας κύκλος είναι μικρότερος ή μεγαλύτερος από τον προαναφερθέντα – ο εμμηνορυσιακός κύκλος της κάθε γυναίκας μπορεί να ποικίλει από 23 έως 35 ημέρες. Περίπου στο μέσο του εμμηνορυσιακού κύκλου, απελευθερώνεται από την ωοθήκη ένα ωάριο το οποίο εν συνεχεία ταξιδεύει μέσα στη σάλπιγγα, μια διεργασία που είναι γνωστή ως ωορρηξία. Μεταξύ της ωορρηξίας και της έναρξης της επόμενης περιόδου, στις περισσότερες γυναίκες μεσολαβεί ένα διάστημα 12 έως 16 ημερών. Μερικές γυναίκες αισθάνονται έναν ήπιο πόνο ή ενόχληση στην περιοχή των ωοθηκών κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας. Σε γυναίκες με τακτικό κύκλο 28 ημερών, η ωορρηξία συνηθέστερα λαμβάνει χώρα τη 14η ημέρα. Εάν ο κύκλος σας είναι μεγαλύτερος, διαρκεί για παράδειγμα 35 ημέρες, το πιθανότερο είναι ότι οι γόνιμες ημέρες σας είναι μεταξύ της 19ης και της 25ης ημέρας. Εάν έχετε μικρότερο κύκλο, για παράδειγμα 23 ημερών, το πιθανότερο είναι ότι η ωορρηξία θα λάβει χώρα μεταξύ της 7ης και της 13ης ημέρας. Αυτό που πρέπει να τονιστεί είναι ότι η μέρα που συμβαίνει η ωορρηξία, ακόμα και σε γυναίκες με σχετικά σταθερό κύκλο, δεν είναι πάντα εύκολο και σωστό να υπολογίζεται εκ των προτέρων, αφού υπάρχει μεγάλη χρονική διακύμανση και σε καμία περίπτωση ο υπολογισμός των γόνιμων ημερών δεν είναι αντισυλληπτική μέθοδος.